睡眠ホルモン

腸内細菌は睡眠ホルモンにどう関与しているのか新着!!

セロトニンとメラトニンから考える50代以降の睡眠 前回の記事では、50代以降に睡眠の質が落ちやすくなる背景に腸内フローラが関係していることをお伝えしました。 今回は一歩踏み込み、睡眠を司る2つのホルモン、 が、腸とどのよ […]