日の食事・運動・睡眠をゲーム感覚で最適化する『AI錬菌術日次テンプレート v4.1 Lite』Noteでの有償配布を開始！

2026年6月9日 2026年6月9日

seanbear

日々、仕事やライフワークのパフォーマンスを高めるために、食事や運動の管理に励んでいる方も多いのではないでしょうか。

しかし、「食べたものや運動の内容を毎回アプリにポチポチと入力するのが面倒」「記録しても、結局いまの自分の状態が良いのか悪いのかが分からない」といった理由で、ライフログの継続を断念してしまったという声を多く耳にします。

アットヘルスデザインでは、こうした「記録の煩わしさ」をゼロにし、さらにゲーム感覚で楽しく健康・パフォーマンスをデザインできる革新的なAIシステムを開発いたしました。

本日より、最新のプロンプトシステム『AI錬菌術日次テンプレート v4.1 Lite』のNoteでの有償配布を開始したことをお知らせいたします！

最新のAI（Geminiなど）に「食べたもの」「行った運動」「睡眠時間」などの雑多なライフログを自然文のままコピー＆ペーストするだけで、プロレベルの「日次ヘルスケアレポート」を数秒で自動生成するプロンプト（システム）テンプレートです。

当社が提唱する「腸内環境・自律神経・運動」の相関ロジックをAI向けに緻密にアルゴリズム化。ただの記録ツールではなく、あなたの「専属AIコーチ」として機能します。

面倒な栄養計算の自動代行 食事内容をテキストや画像ファイル名で入力するだけで、PFCバランスやkcal、さらには「水溶性・不溶性食物繊維」の量までAIが自動推定して表形式で出力します。
運動強度の自動補完（AIナビゲーション） 万が一、運動の強度や余力を書き忘れても、AIが内容から一般的な強度を自動推測して分析を補完。優しくナビゲートしてくれます。
ゲーム感覚で続く「厳密な5項目スコアリング」 食事・運動・代謝・腸内・生活の5軸から、主観を排除したロジックで総合スコアを算出。さらに「S・A・B・C・D」の5段階で当日のランクを判定するため、毎日ゲーム感覚で高スコアを目指したくなります。

このテンプレートをAIに読み込ませると、実際に以下のようなリッチなMarkdownレポートが一瞬で生成されます。これはレポートの食事の解析と、AIのコメントです。

👉 【食事・運動・代謝・腸内の連携】 タンパク質や繊維量だけでなく、睡眠時間やエネルギー収支（TDEE）までを統合して評価。明日への具体的な改善アドバイスまで出力されます。

より多くの方にAIを活用した「ライフログの自動解析」と「健康資産の錬成」を体験していただくため、リリースから7日間限定の特別なプライシングをご用意いたしました。

ワンコイン×2枚の投資で、「一生使えるパーソナルAIコーチのプロンプト」が手に入ります。

「毎日の食事管理を自動化したい」「自分の体調をデータで見える化したい」「パフォーマンスをもう一段階引き上げたい」という方は、ぜひこのお得な期間にお受け取りください。

詳細な機能や、無料公開中の「出力例PDFデモ」は下記のNote公式ページよりご確認いただけます。

👇 『AI錬菌術日次テンプレート v4.1 Lite』Note販売ページはこちら