🎉 無償版テンプレートを本日公開しました！
2025年10月13日
錬菌術メソッドに基づく AI錬菌術 無償配布版テンプレート を本日よりリリースしました。 📘 テンプレート概要 AI（ChatGPT）を活用し、日々の食事・運動・睡眠の記録から自動的に PFCバランス・食物繊維量・消費カ […]
運動で腸が変わる！ 錬菌術式エクササイズのすすめ
2025年10月6日
適度な運動は腸を変える力があります。ウォーキン適度な運動は腸を変える力があります。ウォーキングや軽い筋トレを組み合わせ、腸内フローラを育てる錬菌術式エクササイズをご紹介します。グや軽い筋トレを組み合わせ、腸内フローラを育てる錬菌術式エクササイズをご紹介します。
腸内フローラをデザインする 錬菌術【書籍紹介】
2025年9月22日
『腸内フローラをデザインする 錬菌術』 書籍紹介 腸内環境を“設計（デザイン）”するという新しい視点をあなたに。『腸内フローラをデザインする 錬菌術』は、流行的な「腸活」を一歩進め、食事・運動・睡眠の三本柱で腸内細菌との […]