腸を軸に“食・運動・睡眠”を最適化する
アットヘルスデザインの総合プログラム(開発中)
腸内フローラのデータを活用して、食事・運動・睡眠をパーソナライズ。科学的根拠に基づく伴走支援で、QOLとパフォーマンスの最大化を目指します。
法人・個人対応データドリブンオンライン可
特長
腸内フローラ × 食事
発酵食品・食物繊維・PFCバランスを、腸内細菌の多様性指標や菌群構成にあわせて最適化。現実的で続く設計に落とし込みます。
腸内フローラ × 運動
年齢・体力に応じたレジスタンス+有酸素の組合せで、腸–筋–肝連関を高める週次プログラムを提供。疲労回復も重視。
腸内フローラ × 睡眠
概日リズム、就寝前ルーティン、カフェイン/光の管理などをデータに基づき調整。睡眠の質向上が腸内環境の安定に寄与。
ご提供の流れ
初回ヒアリング
目標・既往歴・生活リズムを確認
腸内フローラ評価
多様性・菌群バランス・食習慣推定
プラン設計
食事・運動・睡眠を統合して最適化
伴走サポート
進捗レビュー&微調整、継続支援
料金プラン(例)
ライト
未定
- 月1回のオンライン面談(30分)
- 食事/運動/睡眠アドバイス
- メールサポート
スタンダード
未定
- 月2回の面談(各45分)
- 週次の進捗レビュー
- 軽微な食事/運動プラン改訂
プレミアム
未定
- 月4回の面談(各60分)
- 腸内フローラ検査データ活用
- 個別メニューの細かなチューニング
※ 価格はサンプルです。法人向けの一括導入や講演・研修は別途お見積り。