腸を軸に“食・運動・睡眠”を最適化する
アットヘルスデザインの総合プログラム(開発中)

腸内フローラのデータを活用して、食事・運動・睡眠をパーソナライズ。科学的根拠に基づく伴走支援で、QOLとパフォーマンスの最大化を目指します。

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法人・個人対応データドリブンオンライン可

食事・運動・睡眠と腸の連関を示すイメージ

特長

腸内フローラ × 食事

発酵食品・食物繊維・PFCバランスを、腸内細菌の多様性指標や菌群構成にあわせて最適化。現実的で続く設計に落とし込みます。

腸内フローラ × 運動

年齢・体力に応じたレジスタンス+有酸素の組合せで、腸–筋–肝連関を高める週次プログラムを提供。疲労回復も重視。

腸内フローラ × 睡眠

概日リズム、就寝前ルーティン、カフェイン/光の管理などをデータに基づき調整。睡眠の質向上が腸内環境の安定に寄与。

ご提供の流れ

初回ヒアリング
目標・既往歴・生活リズムを確認

腸内フローラ評価
多様性・菌群バランス・食習慣推定

プラン設計
食事・運動・睡眠を統合して最適化

伴走サポート
進捗レビュー&微調整、継続支援

料金プラン(例)

ライト

未定

  • 月1回のオンライン面談(30分)
  • 食事/運動/睡眠アドバイス
  • メールサポート

スタンダード

未定

  • 月2回の面談(各45分)
  • 週次の進捗レビュー
  • 軽微な食事/運動プラン改訂

プレミアム

未定

  • 月4回の面談(各60分)
  • 腸内フローラ検査データ活用
  • 個別メニューの細かなチューニング

※ 価格はサンプルです。法人向けの一括導入や講演・研修は別途お見積り。